Bagaimana Memberi Makanan Sehat Agar Anak Cerdas?

Bagaimana Memberi Makanan Sehat Agar Anak Cerdas?

Bagaimana Memberi Makanan Sehat Agar Anak Cerdas?

Bagaimana Memberi Makanan Sehat Agar Anak Cerdas? Apakah makanan yang dikonsumsi oleh anak-anak kita sudah sehat? Seperti apa ya makanan yang sehat itu? Dan apakah makanan yang membuat anak-anak cepat tumbuh besar dan gemuk adalah makanan yang sehat? Atau anak-anak kita sudah banyak makan tapi badannya tetap saja kurus namun anaknya tetap sehat? Kalau anak banyak makan tapi tetap kurus itu kenapa ya? Banyak sekali pertanyaan-pertanyaan yang ada dibenak kita sebagai orang tua, khususnya untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, tentu kita sangat hati-hati dalam memilih dan memberi makanan untuk anak-anak kita. Dan pada artikel kali ini kita akan bahas bersama, bagaimana memberi makan sehat agar anak cerdas

Bagaimana Memberi Makanan Sehat Agar Anak Cerdas

Dewasa ini banyak sekali makanan dan masakan yang sangat mudah didapatkan, apalagi buat anak-anak yang sudah sekolah, untuk mendapatkan makanan yang beraneka warna, aneka ragam, mereka akan sangat mudah mendapatkannya. Tanpa sepengetahuan orang tua, atau pun seorang guru, anak-anak kita akan tetap memilih makanan yang menurut mereka menarik untuk di beli. Dan tahukah kita, ternyata makanan yang di makan oleh anak kita tersebut bukanlah makanan yang masuk kategori makanan sehat dan memiliki resiko akan mengganggu kesehatan anak-anak kita

Bagaimana Memberi Makanan Sehat Agar Anak Cerdas?

Memberi makanan sehat untuk anak bukanlah masalah gampang atau tidak, namun semuanya tergantung bagaimana orang tua secara bijak memberikan asupan makanan untuk anak-anak dan juga bukan tergantung dari mahal atau murah makanan yang dibeli. Makanan mahal belum tentu menyehatkan, begitu juga sebaliknya, makanan murah bisa memiliki kandungan gizi dan protein yang cukup untuk pertumbuhan anak

Lantas bagaimana cara memberi makanan sehat untuk anak? Berikut beberapa cara yang bisa diterapkan agar anak tetap mendapatkan nutrisi atau gizi yang cukup untuk tumbuh kembang mereka:
  • Lakukan kebiasaan sehat. Jika anak ingin makan-makanan sehat, maka sebagai orang tua harus membuat anak mengetahui dan melihat kalau anda makan makanan yang sehat. Makanlah makanan sehat tersebut didepan anak-anak atau ajak anak untuk makan bersama. Ingat, jangan sekali-kali mengucapkan tidak suka dengan makanan apapun didepan anak-anak karena hal tersebut akan di tiru oleh anak
  • Membuat makanan sehat. Agar kebutuhan nutrisi anak tetap terjaga, buatlah makanan yang cukup mengandung gizi untuk anak, tidak perlu mahal. Dengan membuat makanan sendiri, maka anak akan lebih memilih makanan tersebut dengan catatan jangan ada makanan lain yang disajikan untuk anak
  • Makanan baru yang menyehatkan. Jika anda membuat masakan sendiri untuk anak-anak, usahakan untuk memilih dan mengganti bahan-bahan makan dan bentuk makanan yang berbeda setiap hari karena dengan cara ini akan membuat anak penasaran untuk mencoba memakannya, pastikan makanan tersebut tetap menarik dan enak
  • Makanan pilihan anak. Jangan biarkan anak hanya menerima makanan yang sudah siap dihidangkan untuk di makan, akan tetapi ikut sertakan anak dalam memilih makanan yang dia suka. Namun sebelumnya, buatlah daftar makanan sehat untuk anak-anak. Dengan memberikan pilihan kepada anak-anak, maka besar kemungkinan anak tersebut akan menghabiskan makanan pilihannya tersebut
Jadi, dalam memberikan makanan kepada anak, sebenarnya tidak perlu memaksa anak untuk menghabiskan makanannya tersebut, biarkan mereka makan sesukanya, jika dihabisin maka akan sangat bagus untuk anak, jika tidak dihabisin maka merupakan PR baru untuk orang tua

Baca juga Cara mengatasi anak yang pilih-pilih makanan

Itulah beberapa cara bagaimana memberi makanan sehat agar anak cerdas, semoga dengan adanya artikel diatas bisa memberikan manfaat yang baik untuk kita semua
Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar