Sunday, August 23, 2015

Tips Untuk Anak Sehat

Tips untuk anak sehat ini bisa dilakukan oleh semua orang tua yang mempunyai anak kecil, baik yang sudah bayi atau balita dan sudah anak-anak, namun bisa juga tidak menerapkan apa yang ditulis dalam artikel tips untuk anak sehat ini, karena dalam merawat anak semua orang tua memiliki cara tersendiri namun sebagai referensi tambahan dalam merawat anak bisa juga menerapkan artikel ini. Banyak orang yang merasa kebingungan ketika menghadapi atau mendapatkan anak-anak mereka selalu sakit, sehat, sakit lagi, sembuh lagi sakit lagi sehingga sebagai orang tua anda pasti bingung dan bertanya-tanya "Kenapa anak saya selalu sakit-sakitan dan bagaimana saya bisa memiliki anak yang sehat?". Dengan adanya pertanyaan seperti itu maka segala cara dilakukan oleh orang tua, baik itu konsultasi ke dokter keluarga atau pun mencari artikel-artikel yang berhubungan dengan tips untuk anak sehat seperti yang Anda baca ini

Agar anak sehat salah satu cara yang sangat sederhana dilakukan adalah mengajarkan dan membiasakan diri anak untuk selalu makan mulai sejak bayi, karena saat ini meskipun sejak bayi anak anda selalu disuapi namun ketika anak beranjak usia 1 atau 2 tahun keatas, terkadang anak sudah enggan untuk makan hal ini dikarenakan anak sudah fokus pada dunia barunya yaitu dunia bermain. Dan pada masa-masa ini orang tua jangan membiarkan anak terlalu larut dalam bermain sehingga lupa untuk mengatur dan memberikan asupan nutrisinya. Ketika anak sangat aktif dalam bermain, saat itulah dia mulai lupa untuk makan dan mereka hanya ingat untuk minum. Sehingga peran serta orang tua sangat diperlukan pada masa-masa bermain ini. Jika anak sudah kekurangan nutrisi dan gizi maka dampaknya adalah anak menjadi kurus dan tidak sehat dan bisa-bisa anak menjadi sakit-sakitan. Caepk bermain, nutrisi tidak terpenuhi secara seimbang, orang tua membiarkan anak selalu bermain tanpa memperdulikan nutrisi dan gizi anak dan sebagian besar menganggap kalau anak sudah terbiasa tidak makan.. Sungguh itu kesalahan besar yang dilakukan orang tua dalam merawat anak

Tips Untuk Anak Sehat

Pernahkan ketika anda berkumpul bersama tetangga dan melihat anak-anak mereka selalu bermain dan ketika ditanyakan "Bu, anaknya doyan makan tidak?" Apa jawaban mereka? "Oh, sudah biasa bun, anak saya sudah terbiasa tidak makan, kalau jam-jam segini dia langsung main bersama teman-temannya,, baru dech kalau di lapar dia akan pulang.." Pernah kan mendengar jawaban seperti itu? Pasti sering dong.. Bunda, anak boleh bermain, anak bebas melakukan apa saja yang mereka senangi tapi ingat loh, jam makan dan jam bermain juga harus diperhatikan dengan baik. Gunakan masa pertumbuhan mereka semaksimal mungkin agar tumbuh kembang mereka menjadi baik dan tidak sakit-sakitan karena kekurangan gizi

Nah untuk itu jika anda ingin agar anak selalu sehat, yang pertama yang harus dilakukan adalah evaluasi cara makan anak anda dan asupan gizi yang terdapat dalam menu makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Dalam pemberian asupan makanan kepada anak tidak membutuhkan seberapa mahal bahan-bahan makanan yang anda beli dan seberapa mewah sajian makanan yang anda berikan akan tetapi yang dibutuhkan oleh seluruh anggota keluarga terutama anak-anak adalah seberapa seimbang asupan gizi yang terdapat dalam makanan yang anda berikan. Saat ini sudah banyak orang tua yang menerapkan makanan cepat saji tanpa memperhatikan kandungan gizi didalam makanan tersebut, makanan cepat saji belum tentu memiliki kandungan gizi untuk anak, yang ada hanyalah mereka makanan dan asal makan, perut kenyang namun gizi tidak ada. Lantas apa hubungannya dengan kesehatan anak? Dengan mengatur menu makanan dan asupan gizi yang terdapat dalam makanan yang seimbang untuk anak, maka tumbuh kembang anak tetap terjaga, kesehatan tubuh anak akan selalu terjaga. Ingat, sakit yang diderita anak tidak hanya berasal dari luar seperti karena capek atau banyak bermain akan tetapi pemenuhan gizi yang baik dan seimbang turut serta dalam menjaga kondisi tubuh anak. Misalkan jika anak kekurangan vitamin maka anak mudah sakit karena daya tubuh anak kurang

Tips untuk anak sehat yang lain selain pemenuhan asupan makan dan gizi yang seimbang adalah waktu, jenis dan seberapa sering anak makan. Masa tumbuh kembang anak adalah masa baik untuk memenuhi segala kebutuhannya, baik itu makan minum, belajar, bermain dan sebagainya. Untuk itu agar anak selalu sehat, sajikan menu makanan secara terjadwal setiap harinya, jangan hanya 3x sehari, karena setiap saat anak bisa lapar dan meminta makan dan agar teratur berilah sesuai porsi berat tubuh anak. Selain itu, berilah jenis menu makanan yang berbeda setiap harinya agar anak selalu tertarik dan nafsu makan anak tetap terjaga. Dengan begitu kondisi tubuh anak tetap terjaga dan anak menjadi sehat

Tags :

Artikel Terkait : Tips Untuk Anak Sehat